Spánok s vodou

Táto metóda odvádza pri spánku negatívne vplyvy z tela. 

Ako pôjdete spať, vezmite pohár vody a postavte ju k čelu postele. Poháre by mala stáť v rovnakej výške, v akej máte počas spánku hlavu. Pre tento spôsob výborne poslúži nočný stolík.

Nikdy z pohára nepite, len ju tam nechajte.
 

Ráno vylejte obsah pohára do záchoda - použite k tomu svoju nedominantný rukou (u väčšiny ľudí je to ľavá), potom 3x prepláchni pohár pod tečúcou vodou.

Ak máte nepokojné spanie alebo sa bojíte vecí okolo vás, pridajte do pohára pár kvapiek gáfru.